Hauptgericht
Knuspriger High-Protein-Pizza-Toast
500 kcal
50 g Eiweiß
50 g Kohlenhydrate
13 g Fett

Zutaten
- 2 Große Scheiben Vollkorntoast
- 100 G Körniger Frischkäse light
- 65 G Light Streukäse
- 70 G Putenschinken
- 70 G Passierte Tomaten
- 100 G Cherry Tomaten
- Pizzagewürz oder Oregano
- Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver
Zubereitung
- Toast vorbereiten Den Backofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Die Toastscheiben auf ein Backblech legen und mit den passierten Tomaten bestreichen. Mit Oregano, Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen.
- Belegen Den körnigen Frischkäse leicht abtropfen lassen und auf den Toasts verteilen. Schinken und Cherrytomaten klein schneiden und daraufgeben. Den Mozzarella darüber verteilen.
- Knusprig backen Die Pizza-Toasts bei 200 °C Umluft etwa 8–10 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen und leicht goldbraun ist. Kurz abkühlen lassen und genießen! Airfryer-Alternative: Bei 180 °C etwa 6–8 Minuten backen. Je nach Korbgröße nacheinander zubereiten.
- Guten Appetit 😘
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