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Seien wir mal ehrlich – wer von uns ist nicht ab und zu gestresst? Tatsächlich gibt es für die meisten Menschen heutzutage nur selten Momente zum Durchatmen. Zwischen Job, Sport und Familie bleibt oft kaum Zeit für Entspannung – das belegt auch die aktuelle „Stressstudie“ der Techniker Krankenkasse, laut der jeder vierte Mensch häufig gestresst ist . Die wichtigste Frage lautet daher: Was kannst du gegen diesen Stress tun? Sich einfach weniger Stress machen?! Das ist meist leichter gesagt als ge