Protein Shake selber gemacht

von Andre Jean

Zutaten

• 1 Banane
• 100 Gramm Skyr
• 80 Gramm Frische Beeren oder TK Beeren
• 200 Ml Mandelmilch
• 30 Gramm Whey Protein Vanille

Zubereitung

1. Die Banane schälen und grob in Stücke schneiden, um das Pürieren zu erleichtern.
2. Alle Zutaten – Skyr, Beeren, Milch und das Protein Pulver – in einen Mixer geben. Die Banane hinzufügen.
3. Den Mixer auf hoher Stufe einschalten und die Zutaten zu einem cremigen Shake pürieren. Alternativ kannst du einen Pürierstab verwenden.

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